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網(wǎng)站首頁 >> 企業(yè)新聞 >> 中醫(yī)體質(zhì)辨識運動養(yǎng)生的原則動靜結(jié)合

　　中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為，傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生之所以能健身、治病、益壽延年，是因為它有一套較為系統(tǒng)的理論、原則和方法，注重和強調(diào)機體內(nèi)外的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，和諧適度。

　　傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生的動靜結(jié)合有兩種含義：

　　其一是指在傳統(tǒng)的運動方式上動功與靜功相互配合。因為動則為陽，靜則生陰，各有所屬。所以專練靜功或動功會有陰陽失偏之虞。如動靜兼習(xí)，陰陽和合，自當更有益于健身祛病。

　　其二是指在傳統(tǒng)的功法鍛煉時，要動中有靜，即在外形動作的條件下，思想安靜，注意力集中，即所謂以靜寓動，動中有靜。練靜功時，在人靜放松的條件下，可促使內(nèi)氣運行，氣血流暢，即所謂靜中有動。故動與靜的有機結(jié)合，可以相互促進，這樣有利于內(nèi)氣的聚集與運行，又能提高鍛煉效果。