【氣郁質定義】

　　由于長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑為主要表現的體質狀態。

　　【體質成因】

　　先天遺傳，或因精神刺激，暴受驚恐，所欲不遂，憂郁思慮，或環境連續陰雨等。

　　【體質特征】

　　形體特征：形體偏瘦，憂郁面貌。

　　心理特征：性格內向不穩定，憂郁脆弱，敏感多疑。

　　常見癥狀：經常精神憂郁，悶悶不樂，唉聲嘆氣。氣郁質者食欲和睡眠質量都較差，有時候還會感到乳房脹痛，或者咽喉間有如梅核大小的異物感，或者胸脅部脹滿，或者感覺身體的疼痛到處走竄，或者記憶力減退，或者噯氣呃逆，或者大便偏干等。

　　適應能力：對不良精神刺激的承受能力較差，不喜歡陰雨天氣。

　　易患疾病：有患郁證、臟躁、梅核氣、驚恐、失眠、抑郁癥、焦慮癥、神經官能癥、癔癥等病的傾向。

　　【體質分析】

　　中醫體質辨識儀廠家認為：氣郁質的體質特征主要緣于肝功能失常。肝在五行屬木，也就是說肝如春天的樹木生長一樣，喜歡順暢晴朗的環境，而不喜歡長期壓抑，如長期精神壓抑，肝氣不順暢，表現于面部就是一臉憂郁，郁郁寡歡;人體氣機郁滯，就會出現不舒服的表現，比如乳房脹痛、胸脅脹滿，走竄疼痛等，同時會不自覺喜歡嘆氣以舒暢郁滯的氣機;氣機長期郁滯就會化火，火易灼傷人體津液，水分減少，所以氣郁質者多形體消瘦，大便偏干;氣郁化火，還可以灼傷津液，形成痰，郁結于咽喉，感覺咽喉間有異物感;肝郁化火擾亂心神，則出現睡眠質量差、健忘等;肝的功能還可以影響脾胃，如果肝氣不舒影響脾胃，則脾胃功能失常，出現食欲減退，噯氣呃逆等。

　　【調體原則】

　　疏肝行氣，開其郁結。

　　氣郁質主要為肝氣郁結所致，所以調整氣郁質應該以疏肝解郁為主。日常可以服用一些逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥調整體質，也可以選擇調整肝臟功能的保健品，比如國珍牌松花伴侶片，松花粉配伍葛根、余甘子，平衡協調，保護肝臟。氣郁質者多參加戶外活動和社交活動，轉移注意力，也可以起到很好的疏肝解郁作用。