中醫體質辨識平和體質穴位保健：

　　選穴：足三里、氣海、大椎。

　　定位：足三里穴位丁：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指處：氣海穴位于前正中線上，臍下1．5寸：大椎穴位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。

　　操作：

　　點按法：用大拇指或中指按壓足三里、氣海穴，足三里穴可以兩側穴位同時操作。每次按壓操作5～10分鐘，每日2次，10天為1個療程。

　　艾灸法：雀啄灸法。點燃艾條后對準足三里、氣海、大椎穴，距離皮膚約2厘米，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，每次10～15分鐘，隔日1次，lO天為1個療程。