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民間素有秋冬進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，為安然過(guò)冬做準(zhǔn)備。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家表示要達(dá)到進(jìn)補(bǔ)目的，脾胃吸收功能正常是關(guān)鍵。因此，秋冬進(jìn)補(bǔ)前，刺激足三里穴健運(yùn)脾胃是必須的。
中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示足三里位于膝眼下3寸，脛骨前緣旁開(kāi)1寸，為足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，具有健運(yùn)脾胃、補(bǔ)益氣血之效。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀專家認(rèn)為，脾胃為后天之本，是氣血生化之源，隨著秋季氣溫逐漸下降，寒冷氣候的刺激會(huì)影響脾胃的消化、吸收功能，繼而出現(xiàn)消化不良、胃痛、腹脹等癥狀。因此，刺激足三里穴，恢復(fù)脾胃的正常運(yùn)化功能，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，使秋冬進(jìn)補(bǔ)事半功倍！
刺激方法：可以用拇指置于穴位上，用力按揉，感覺(jué)酸脹為度；或手指微屈，握成空拳，以掌心側(cè)敲打足三里，每次5-10分鐘，每日可行多次。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示也可以用艾灸法（艾條懸灸），將艾條點(diǎn)燃后置于距離穴位皮膚約3-5厘米處熏灸，以皮膚微微潮紅為度，每次灸20分鐘左右，每日行1-2次。
