（3）通過運動的指導改善濕熱體質，避免發生其他慢性病。科學分析結合實踐總結的幾點心得，作為健康管理者日常工作中遇到多就是目前這類體質，也就是我們常說的亞健康狀態，通過有效的膳食調整、起居環境改善、運動的科學指導干預達到改善濕熱體質的意義[1]。減少各類慢性疾病的發生，也是造福社會、個人、家庭的一項重要工作。